Gérer son stress avec le « mindfulness »
Au sein d’un quotidien professionnel ponctué des termes "efficacité", "performance", "dead line" ou encore "rentabilité" commencent à émerger de nouvelles notions comme "développement de soi", "coaching de vie", "team building", "lâcher prise" ou encore dernièrement le "mindfulness". La pratique du mindfulness – ou méditation pleine conscience – n’est plus l’apanage des pratiquants de yoga, des personnalités […]