Un salarié passe 2 mois par an assis à son bureau
C'est le nombre de mois qu'un salarié passe assis derrière son bureau. C'est équivalent au temps que vos enfants passeront en vacances cet été ! Rester trop longtemps assis augmente les risques de maladies cardiovasculaires et de cancer du côlon. Pour éviter les effets indésirables de cet immobilisme, pensez à faire de courtes pauses régulières tout au long de la journée, marchez, étirez-vous. Vous pouvez aussi investir – ou faire la demande – dans un bureau assis/debout pour pouvoir varier les positions en travaillant !
Cette infographie de malakoff médéric met aussi en garde les salariés contre l'abus de café pendant les pauses. On en boirait en moyenne 67 L par an malgré les risques d'insomnie et d'ostéoporose que cela induit, et les perturbations sur le rythme cardiaque, le foie et la tension artérielle avérées.
