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Une seule minute de pause peut suffire pour souffler
Il y a des jours où l'on est sous l'eau, c'est comme ça. Un dossier à clôturer en urgence, une présentation à envoyer la veille… Et votre journée devient une course contre la montre. Pourtant, prendre une minute de pause à plusieurs reprises pourra vous aider à survivre. Gaëlle du Penhoat, formatrice, coach et sophrologue […]